miércoles, 15 de febrero de 2017
martes, 14 de febrero de 2017
lunes, 13 de febrero de 2017
sábado, 11 de febrero de 2017
viernes, 10 de febrero de 2017
sábado, 7 de marzo de 2015
miércoles, 8 de mayo de 2013
El Baloncesto. Movimientos de pies en ataque
Es muy importante que el jugador desarrolle desde el principio este fundamento técnico, ya que si el baloncesto se juega con un balón, en el campo hay 10 jugadores. Por eso es muy importante. ¡Amigo!¡Quítate el defensa de encima y pide el balón para que tu compañero te la pase.
LAS ARRANCADAS
Es la acción de poner el cuerpo en movimiento hacia adelante de forma rápida.
Arrancada directa:
El pie adelantado es el que corresponde a la dirección que vamos a tomar. Si salimos hacia la derecha, el pie derecho se adelantará.
Arrancada cruzada:
Adelantamos el pie contrario a la dirección que vamos a llevar cruzándolo por delante del cuerpo. Si salimos por la derecha, adelantamos el pie izquierdo cruzándolo hacia el lado derecho del cuerpo.
LAS PARADAS
El jugador en movimiento se detiene de forma inmediata con el fin de realizar cualquier fundamento posterior. Podemos distinguir dos tipos:
Parada en un tiempo:
Los dos pies contactan en el suelo al mismo tiempo. Parada en dos tiempos:
Los pies contactan en el suelo en tiempos distintos. LOS PIVOTES
El pivote es un fundamento que se realiza con un pie fijo en el suelo y el otro en movimiento. Al pie fijo le llamaremos pie de pivote y, el pie libre podrá desplazarse en todas direcciones y sentidos. Sirven para proteger el balón, esquivar al defensor, bloqueo del rebote o para realizar una finta (engaño) al defensor.
Pivote anterior (anverso):
El pie libre se separa del suelo y se desplaza en el sentido de la puntera. En este pivote, el giro se efectúa con todo el cuerpo al unísono.
Pivote posterior (reverso):
El pie libre se desplaza en sentido del talón, hacia atrás. Supone un giro y en él, el cuerpo se mueve en su totalidad.
El cambio de dirección es una variación de la trayectoria del jugador destinada a superar o distanciar a su oponente. Hay dos formas de realizarlo:
1.1.5.1. Cambio de dirección normal.
El jugador se desplaza en dirección contraria a la que quiere tomar, realiza una parada en dos tiempos adelantando la pierna contraria a la dirección a seguir, adelantamos el pie contrario a la dirección a seguir mediante un paso largo y profundo, cruzándolo delante del posible defensor. La salida se protege con la cadera, hombro y brazo del lado del defensor.1.1.5.2. Cambio de dirección con reverso.
Desplazándonos en sentido contrario a la dirección que vamos a tomar, paramos en dos tiempos siendo la pierna adelantada la más próxima a la dirección a tomar y cargando el peso del cuerpo sobre esta. efectuamos un pivote de reverso llevando el pie retrasado a la espalda del posible defensor y, protegiendo la salida con la pierna, cadera, hombro y brazo.jueves, 2 de mayo de 2013
Las Coreografías
El trabajo final de la unidad de expresión corporal en la que hemos trabajado dos bailes, el merengue y el rock and roll ha sido una buena excusa para que los alumnos expresen su creatividad y dejar a un lado sus miedos y sus complejos. ¡Enhorabuena, chicos/as! Buen trabajo.
viernes, 29 de marzo de 2013
El rock and roll
Expresión corporal
El rock and roll
Para desarrollar esta unidad de expresión corporal elegí dos bailes que por sus ritmos y sus pasos me parecían bastante distintos y educativos. Me refiero al merengue y al rock and roll.
Muy interesantes para trabajar la coordinación, pero sobre todo la desinhibición, el trabajo en grupo, la convivencia en clase, la creatividad o la coeducación.
Después de algunas clases y trabajar unos cuantos pasos quedó así, aunque veremos de lo que son capaces al crear sus propias coreografías. Estoy seguro que me sorprenderán.
 |  |
Tiempos 1 y 2 Azul:hombre Rosa:mujer | Tiempos 3,4 y 5,6 Azul:hombre Rosa:mujer |
2. Paso avance y retroceso
 |  |
Tiempos 1 y 2 Azul:hombre Rosa:mujer | Tiempos 3,4 y 5,6 Azul:hombre Rosa:mujer |
 |  |
Tiempos 1 y 2 Azul:hombre Rosa:mujer | Tiempos 3,4 y 5,6 Azul:hombre Rosa:mujer |
sábado, 9 de marzo de 2013
INDIACA IV
Juego predeportivo
La Indiaca
AUTOR/ES:
|
KarlhansKrohn
|
NOMBRE
|
La Indiaca
|
LUGAR
|
Espacio abierto o
cerrado con una altura de al menos 6 metros.
|
MATERIAL
|
Indiaca, postes y
red
|
ORGANIZACIÓN
|
Dos equipos de 6 jugadores.
|
DESARROLLO
|
Consiste en lanzar
la Indiaca con la palma de la mano tratando de que esta caiga al suelo antes
de que el jugador oponente la devuelva de la misma forma a nuestro campo.
|
REGLAS
|
1. Pista de juego:
Jugadores Medidas de campo Altura red
6 9x18 2,15-2,35
2. Saque: el juego
comienza sacando uno de los jugadores una vez sorteado. En el comienzo de
cada set se alternará.
3. El equipo que gana
el sorteo elige campo o saque.
4. Forma de saque: Por
debajo de la cadera y de abajo arriba.
5. Los jugadores de
cada equipo deberán formar dos líneas: “línea de red” y “línea de base”.
6. Durante el juego los
jugadores pueden moverse por todo el campo. Pero en el momento del saque cada
jugador deberá estar en su posición y se aplicará el movimiento de rotación
de voleibol. El saque lo efectúa el jugador situado atrás en la derecha.
7. Puntuación: Gana el
equipo que llegue a tres juegos. Cada juego tendrá 15 puntos con dos de
ventaja.
8. Están permitidos 3
toques en cada jugada para pasarla al campo contrario.
9. Un jugador no podrá
darle dos veces seguidas.
10. Se consigue punto
cada vez que la Indiaca toca el campo contrario o un equipo no consigue
devolverla dentro de los límites del campo.
11. Saca el equipo que
consigue punto.
|
VARIANTES
|
-
Puede jugarse con cinco jugadores por equipo,
también 2 contra 2 o 4 contra 4.
|
EXPOSICIÓN GRÁFICA
|
 |
Suscribirse a:
Entradas (Atom)