Es muy importante que el jugador desarrolle desde el principio este fundamento técnico, ya que si el baloncesto se juega con un balón, en el campo hay 10 jugadores. Por eso es muy importante. ¡Amigo!¡Quítate el defensa de encima y pide el balón para que tu compañero te la pase.
LAS ARRANCADAS
Es la acción de poner el cuerpo en movimiento hacia adelante de forma rápida.
Arrancada directa:
El pie adelantado es el que corresponde a la dirección que vamos a tomar. Si salimos hacia la derecha, el pie derecho se adelantará.
Arrancada cruzada:
Adelantamos el pie contrario a la dirección que vamos a llevar cruzándolo por delante del cuerpo. Si salimos por la derecha, adelantamos el pie izquierdo cruzándolo hacia el lado derecho del cuerpo.
LAS PARADAS
El jugador en movimiento se detiene de forma inmediata con el fin de realizar cualquier fundamento posterior. Podemos distinguir dos tipos:
Parada en un tiempo:
Los dos pies contactan en el suelo al mismo tiempo. Parada en dos tiempos:
Los pies contactan en el suelo en tiempos distintos. LOS PIVOTES
El pivote es un fundamento que se realiza con un pie fijo en el suelo y el otro en movimiento. Al pie fijo le llamaremos pie de pivote y, el pie libre podrá desplazarse en todas direcciones y sentidos. Sirven para proteger el balón, esquivar al defensor, bloqueo del rebote o para realizar una finta (engaño) al defensor.
Pivote anterior (anverso):
El pie libre se separa del suelo y se desplaza en el sentido de la puntera. En este pivote, el giro se efectúa con todo el cuerpo al unísono.
Pivote posterior (reverso):
El pie libre se desplaza en sentido del talón, hacia atrás. Supone un giro y en él, el cuerpo se mueve en su totalidad.
El cambio de dirección es una variación de la trayectoria del jugador destinada a superar o distanciar a su oponente. Hay dos formas de realizarlo:
1.1.5.1. Cambio de dirección normal.
El jugador se desplaza en dirección contraria a la que quiere tomar, realiza una parada en dos tiempos adelantando la pierna contraria a la dirección a seguir, adelantamos el pie contrario a la dirección a seguir mediante un paso largo y profundo, cruzándolo delante del posible defensor. La salida se protege con la cadera, hombro y brazo del lado del defensor.1.1.5.2. Cambio de dirección con reverso.
Desplazándonos en sentido contrario a la dirección que vamos a tomar, paramos en dos tiempos siendo la pierna adelantada la más próxima a la dirección a tomar y cargando el peso del cuerpo sobre esta. efectuamos un pivote de reverso llevando el pie retrasado a la espalda del posible defensor y, protegiendo la salida con la pierna, cadera, hombro y brazo.